牙醫自己是怎麼護理牙齒的?

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我是濟南正畸醫生何玉宏，自力执業前是濟南军區总病院口腔正畸科主任。不少人會好奇，牙醫們是怎样照顾護士本身牙齒的，究竟结果越领會牙齒的朋侪，越會担忧，牙龈萎缩，牙周炎等等問题都是没法完全治愈的，只能連结不恶化。

牙齒若是照顾護士欠好，底子没有“亡羊补牢為時未晚”的機遇。并且想要改正的朋侪也要注重了，牙周問题比力紧张是不克不及改正的。

以是，大師能器重怎样照顾護士牙齒，老何酵素片,我仍是挺高兴的。那我就给大師讲讲“牙醫”們是怎样照顾護士牙齒的。

起首和大師同样當真刷牙必不成少。

巴氏刷牙法天然是很科學的，咱們牙醫也没有甚麼独門秘方。這里就弥补几個小常識，大師輕易疏忽。

問一下朋侪們？你們早上刷牙是吃早饭前仍是吃早饭後？

應當有至關一部門人萬華馬桶不通,是先刷牙，再去吃早饭的。咱們凡是的設法是履历了一夜睡眠以後，口腔里已繁殖了大量细菌，若是不干净就吃早饭，會不會将大量细菌吃進肚子里去？

另有一部門人早上起来口腔還會有异味，這在七八個小時没张嘴以後是正常的，出格是有肠胃疾病、口腔溃疡的朋侪来讲，口臭會更紧张一些。

那末實在這是不太符合的，准确的應當“饭後刷牙”，不論是早饭、午饭仍是晚饭。

為甚麼呢？還得從風险牙齒康健的最大“仇人”牙菌斑谈起。牙菌斑是一種细菌性生物膜，细菌凭仗生物膜這一怪异布局，粘附在牙面、牙間等處所，并且還使细菌能抵當牙齒的防御機制、活性剂和抗生素的杀灭感化。累計的多了就會構成牙结石，刺激牙龈，使牙龈發炎構成牙龈炎，成為牙周疾病構成的初期阶段。

而致使牙菌斑構成的重要成因就是食品残渣，食品残渣是牙菌斑或唾液中细菌的重要食品来历，同時糖類分化發酵後發生酸质，长時候與牙齒接触會造成龋齒。

以是饭後刷牙是很是需要的，牙菌斑是比力“固执”的，漱口也遠不克不及取代刷牙。

举薦一下我的早上

起床——漱口——喝水——吃早饭——刷牙

用饭前先漱口可以有用断根口腔唾液中的细菌，解除异味，喝水是為了干净咱們的肠道帮忙咱們消化體系的“复苏”，同時稀释唾液，然後再享受早饭。

而且從小我形象方面来讲，也是吃完早饭以後，再刷牙比力好。一個是輕易有食品残渣遗留，好比你牙缝里塞一口韭菜，另外一個輕易有口吻，张嘴一口韭菜味也是很不美好的。

固然，上學上班的朋侪實在比力難，没有前提吃完早饭再刷牙，最少漱漱口是比力好的。周末或有前提的，最佳仍是連结饭後刷牙。中午餐後，實在也必要刷牙的，記着饭後刷牙是最科學，最能按捺牙菌斑發展的。

不要鼻炎藥膏,過分迷信電動牙刷、冲牙器等等“高科技產物”

實在大部門人用平凡牙刷反而比電動牙刷刷的清洁，這不是用具間的差距，而是刷牙伎俩的差距。不少人用了電動牙刷，就不注重伎俩，感觉是主動的，放嘴里就行了。

并不然，巴氏刷牙法里有一個關頭點就是必要在刷毛指向牙根標的目的與牙齒长轴呈45度角，為甚麼說這個45度角很首要？

還得說牙菌斑，牙菌斑比力輕易汇集在牙齒和牙龈交代處，而這些位置又比力隐藏，横向刷牙是很難彻底清晰的。以是用電動牙刷，没刷對位置，也是“白费”。

至于冲牙器，是辅助干净牙齒的，但不克不及彻底取代刷牙的。

器重牙线、洗牙的感化

刷牙固然是重中之重，但光靠刷牙也是難以彻底革除牙菌斑，對，仍是這個玩意，根基上，咱們照顾護士牙齒康健的“仇人”一向都是牙菌斑。

牙线可以清晰刷牙難以刷到的牙缝，洗牙则可以用声波举行更加全方位的干净。不外半年洗一次牙的說法，不太科學，牙齒康健OK的話，不消频仍洗牙，一般1-2年洗一次便可。不外，有牙周病和牙结石较多的朋侪，必要更短周期洗牙。

牙膏的選擇和牙刷的改换

2個月摆布换一次牙刷應當不消在夸大了，牙膏的選擇必要注重一下，功效性牙膏要在大夫的建议下利用，不要自作主意。

平凡牙膏也不要一向過于青睐一個牌子，由于牙齒细菌是很是调沙龍國際百家樂，皮的，一向利用統一個牌子，會發生“抗體”，牙膏的感化就落空了。

饮食也是照顾護士牙齒的關頭

吸烟饮酒，常常喝刺激性和碳酸饮料也是會影响牙齒康健的。刺激性食品會輕易刺激牙龈，酸性食品過量，會使得牙齒受碳酸的腐化讓牙釉质脱钙，矿物資被消融，牙面變薄，牙齒总體變的懦弱。

必要出格阐明的是，對付牙口欠好的，更不克不及一向只吃流食或半流食。达尔文的進化論都晓得吧，用進废退，持久不品味，會致使品味肌萎缩（構成牙套脸），牙齒功補髮粉,效退化。

固然也不存在“以毒攻毒”，适當便可。

牙齒畸形的仍是及早举行正畸改正的，可以更好的照顾護士牙齒康健

實在正畸在正畸的發祥地美國，巴西等地是廣泛存在的，大師若是日常平凡有留心就會發明，實在外國明星里做改正的也出格多。

由于現實上，人類學家注重到人類的下巴和嘴巴變小的偏向延续了330万年，下巴變小的成果就是，牙齒的畸形變的更多了。如今全球约莫有60%摆布的人都得了分歧水平的牙齒畸形。

以是大要率，你就是必要举行牙齒改正的，不外只是輕细的牙齒畸形，不影响功效、雅觀和後续牙齒康健可以不做改正。

不說正畸對表面的扭轉，牙齒畸形會影响咬合，晦气于肠胃消化，晦气于干净，會有没法刷到的卫存亡角，輕易聚积牙结石，致使牙周病。

像一些地包天、龅牙等等，在兒童期举行干涉干與醫治，是性價比最高的，并且也可讓孩子有更好的發展。由于這些畸形牙齒，會很是影响颜值，欠好看是其次，影响小孩子社交和生理才是最紧张的。

错過了兒童改正，替牙期改正，身體正處于高速成长期，也能够事半功倍，都错過了，成年人若是牙周没有問题也是可以改正的。不外相對于来讲，支出的精神和時候就會更多了。

最後仍是要說說邊幅，正畸更可能是扭轉面下的三分之一，對由于牙齒問题而構成嘴凸、小下巴、下巴前凸等患者，有很大的變革，現實上這只是“規复”你被牙齒拖累的邊幅。

最後但愿大師都具有一口好牙，康健雅觀，笑口常開。

我是專攻正畸20年的何玉宏，很高兴可以或许為大師的牙齒供给保駕護航的建议。

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