老人最好用小頭牙刷--甘肅頻道--人民網

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中華口腔醫學會牙周病學組常委 畢良佳

有些白叟愛用硬毛牙刷，認為這樣刷牙才华淨，其實偏偏會造成牙齦出血。

刷毛太硬太軟都不可。牙刷刷毛有軟毛、中毛、硬毛3種。將刷毛直壓在手背上，輕壓時如有刺痛感，說明刷毛較硬。過硬的刷毛轻易導致牙齦萎縮、牙頸部出現楔狀缺損等﹔過軟的刷毛則不克不及起到清潔牙面的感化。一般來講，白叟都有分歧水平的牙齦美白牙膏,萎縮現象,這時若是再用偏硬的刷毛，對牙齦損傷較大。是以，選擇硬度中等偏軟的牙刷較為合適。

小刷頭最合適。對白叟來說，小刷頭在口腔中的靈活性較強，不僅不容易傷害口腔內壁，并且對清潔牙齒內側和海盜村,后嚼牙有很大幫助。老年朋侪也可使用兒童牙刷，其刷毛經過磨圓,比較柔軟,不刺激牙齦,細刷毛可以隨意進出牙齒間隙，起到較好的清潔感化。别的，刷毛要希罕,這是因為刷毛中經常會殘留食品殘渣,還有看不見的細菌,若是太密則很難清潔干淨。

電動牙刷更能节制力度。若是牙齒连结得較好或利用的是全副假牙，可安心利用電動牙刷。若是牙齒老化水平較高，或牙齦敏感，最佳選擇有軟毛、具备多種模式的電動牙刷，比手動的平凡牙刷對牙齒的機械磨損還小，并且节制力度更科學。若是口腔內烤瓷牙、種植牙比較多，白叟利用電動牙刷時要谨慎，以避免操作不熟練而損壞假牙。

採用正確刷牙姿勢。不少中老年人習慣橫向刷牙,實際上這是一種不科學的法子，很轻易損傷牙齒概况和牙齦，造成牙齦萎縮。正確的方法應該是上牙由上向下刷，下牙賓果賓果,由下向上刷,裡外都刷到,品味面來回刷。這樣不僅能把牙縫刷干淨，還能起到推拿牙齦的感化。牙膏最佳選含氟的,既能預防齲牙和牙周病,又可促進牙齦康健。▲