教你四招日常保護牙齒

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早中晚各一次，在饭後3分钟後刷，由于饭後3分钟是口腔齒缝中细菌起頭勾當并對牙齒發生風险的時刻。

2、常备牙线漱口水

建议刷完牙後利用，但更首要的是天天對峙利用。

3、按期查抄和洗牙

洗牙是一種很是首要的牙齒保健方法，也愈来愈被大師接管灰指甲治療專用藥,。出格是最內里的牙齒和內侧，很難不留死角，穷年累月就形成為了牙结石。

4、多吃有益牙齒的食品

多吃含有維生素的食減肥中藥,品，适當饮用绿茶，吃粗纤維的食品。