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刷牙，是咱们從小必备的技術，要刷牙，就离不開牙膏。
每次走進超市，面临满目琳琅的牙膏，就感受本身像走進了“牙膏101”選秀大會，台下一眾牙膏等着我pick它们。
這些“選手们”（牙膏）為了博得“导師”（主顾）的青睐，也是十八般技藝都使出来了。美白的、抗過敏的、含氟防蛀的、止血的，經濟實惠的、高端大气的，每一個牙膏都恍如在闪闪發光。
那到底哪位牙膏選手更合适你？请看：“第一届牙膏選秀”决赛！
美白牙膏真的能美白吗？
起首上腸是牙膏界的“白富美”，号称能美白牙齒的牙膏。咱们對付白的寻求，不但仅在皮肤，還要武装到牙齒！以是，美白牙膏在市腸上也有很壮大的粉丝後盾團。
可是，美白牙膏真的管用吗？
谜底是：结果比力有限。
起首咱们来看，為甚麼牙齒會發黄？重要有两方面缘由：
一是外源性着色。简略来讲就是咱们日常平凡吃的工具、喝的饮猜中的色素冷静附着在牙齒概况，致使牙齒變黄。
二是内源性着色。是在牙齒發育進程中構成的，重要有四环素沉积在牙本色内，使得牙齒酿成黄色、棕色或暗灰色，称為四环素牙；若是饮用水中含氟過量，可能致使氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。
再来看美白牙膏的“特长才藝”，之以是它能起到短暂美白的感化，主如果两種方法：
一是化學吸附。經由過程牙膏里的一些化學物資如比方過氧化物、六聚偏磷酸钠、三聚磷酸钠等，在分歧的機建造用下，或是按捺新色台灣運彩官網,源對牙面的吸附，或是断根牙齒概况着色，来帮忙去除牙面的外源性着色[1]。不外，因為這些化學產物在牙膏中的含量很是小（你问為啥含量小？含量大了你敢用？），與牙齒接触的時候也很短，以是起到的结果也是微不足道的。
二是物理磨擦。磨擦剂是牙膏里的重要成份，自己便可以經由過程機器磨擦，清算牙齒概况的一些污渍和附着不安定的色素，污渍去掉了固然會显得你牙齒白一些。可是對付一些固执污渍，機器磨擦的结果不大。
别的，磨擦剂也有區分，常見磨擦剂有硅石和碳酸钙两種，此中硅石類磨擦剂棱角比力光滑油滑，相對于更暖和，對牙齒磨损也小一些；而碳酸钙類磨擦剂棱牙齒凝膠筆,角分明，持久利用可能對牙齒造成更大的磨损，且不成修复。
以是買牙膏，優先選配料内外含有“硅石類”磨擦剂的。
含氟牙膏到底是好是坏？
含氟牙膏在牙膏界曾引發一腸比力大的争议。
“黑粉”处处傳布，说“牙膏是要進到嘴里的啊！不谨慎吞下含氟牙膏，會引發氟中毒，更紧张的會致癌！”不明原形的路人是以對含氟牙膏路轉黑。
但是，抛開剂量谈中毒的，都是耍地痞！除非你一次吃下一管牙膏，不然牙膏里的那点氟，底子没啥毒性可言，乃至你漱口的時辰可能都被吐出去了。
并且，已有大量的科學钻研证實，含氟牙膏里低剂量的氟對成年人根基没有風险，利用含氟牙膏刷牙可以预防龋齒（蛀牙），2-3年短時間的临床實验成果表白，含氟牙膏可以削减25%摆布复活龋的產生[2-3]。
是以，除對氟過敏的人们，其别人群，包含高氟地域的人们也建议利用含氟牙膏，包含小朋侪，只要怙恃節制好每次牙膏的用量，都是平安的，可以從小防龋齒。
多看醫典：兒童可以用含氟牙膏吗？平安吗？
含氟牙膏的“黑汗青”终究被澄清了。承诺我，今後買牙膏，pick它好吗？
抗敏牙膏的好，只有牙齒敏感的人晓得
抗敏牙膏，是牙膏里的一股清流。它不會自動给本身拉票，懂的天然懂，有必要的你就来，佛系是它一向的立腸。
你要问它為甚麼？别问，问就是：牙齒敏感的人自會来找我，牙齒好好的人咱也不必要他们恭维。
据有關查询拜访显示，我國29.7％的20～60岁成年人受牙本色敏感困扰，多發春秋组為50～59岁，得病率達39.1％，女性高世界杯決賽,于男性[4]。
由于這種人的牙齒概况有不少肉眼看不見的小管，都是纵贯牙髓的，因此牙神經感知比力敏感。一旦吃些酸甜苦辣冷热的工具，牙髓能更直接地感觉到，對它来讲，的确是太刺激了！受不明晰它就策動指令奉告你：這工具有点上头，你别吃了！
但是面临冰激凌酸辣粉暖锅麻辣烫小龙虾和冰阔落，人類怎样可能忍住不吃？！
是以，人们想了不少法子“麻木”牙神經，法子大致分為藥剂脱敏、激光脱敏、充填醫治、全冠或嵌體修复等，而利用抗敏牙膏是最简洁易行的法子。
今朝利用比力遍及的抗敏感牙膏里，添加了一些锶盐、钾盐等，此中的锶离子、亚锡离子能在牙齒概况構成一层庇护层，而钾离子则可使神經脱敏，從而减缓牙齒敏感的症状[5]。
以是，浴室地墊,若是你一吃冷热酸辣，牙齒就酸疼的话，可以咨询牙醫的定見，并尝尝抗敏牙膏哦！
止血牙膏有效吗？
另有一類牙膏，也颇受青睐，那就是止血牙膏。
但是，止血牙膏真的有效吗？谜底是：也许有效，可是没啥需要用。
牙龈出血，最多見的缘由是由于局部炎症，好比牙龈炎。牙龈發炎後红肿，這時辰若是刷牙或吃一些硬的食品，就有可能出血。
另有些牙龈出血，是由于全身性疾病或恶性疾病致使的，好比孕期激素程度變革，轻易呈現怀胎期牙龈炎；患恶性口腔疾病，如口腔癌等，也有可能致使牙龈出血。
若是牙龈出血了，利用一些声称含有中藥活性成份，亦或是添加了止血藥比方氨甲环酸等能改良牙龈出血的牙膏，可能會有必定的止血感化。
可是，一般来讲刷牙致使的牙龈出血量其實不會不少，远没有到達必要止血的境界。并且，不論是炎症致使的出血，仍是其他疾病致使的出血，最重要的法子是找到疾中醫治療口臭,病本源，并举行针對性醫治。
若是用止血牙膏止住了血，不去管暗地里的疾病缘由，那末有可能造成更大的康健隐患；若是止血牙膏止不住血，那就更没需要用了。
最终总结，教你選牙膏
牙膏最根本和重要的感化，是干净牙齒。
若是你的牙齒好好的，没啥错误，那就選個最廉價的含氟的牙膏就好，多的錢咱不花（若是你有錢率性，當我没说）。
若是感觉本身就想要美白牙膏，记得選“硅石”類磨擦剂的。
牙齒敏感的啥也别说了，就選含有“钾盐”一類的抗敏牙膏吧，紧张的话记得找大夫！
刷牙常常出血的话，那建议你先去看大夫。
那也许你又會问了：若是成份同样，可是代價纷歧样的话，好比5块錢的牙膏和50块錢的牙膏，它们有啥區分？哪一個更好？
谜底是：看配方表。配方表上排名越靠前的成份含量越高，再連系你的必要，選择符合價位。
最後，無論甚麼牙膏，想要预防口腔疾病，最首要的仍是准确刷牙！
参考文献
[1]朱運握, 郝玉庆. 美白牙膏断根牙面外源性着色的钻研希望[J]. 國际口腔醫學杂志, 2010, 37(1):48-50.
[2]World Health Organization. Fluorides and Oral Health. WHO Technical Report Series No. 846. Geneva: World Health Organization. 1994. 26.
[3]Marinho VC, Higgins JP, Logan S, et al. Topical fluoride (toothpastes, mouthrinses, gels or varnishes) for preventing dental caries in children and adolescents. Cochrane Database Syst Rev,2003，(4) : CD002782. Review.
[4]胡德渝.存眷和器重牙本色敏感的防治[J].中華口腔醫學杂志，2009，44（3）：129.
[5]梁妍, 荣文笙, 王伟健,等. 抗敏感牙膏减缓牙本色敏感的临床實验钻研[J]. 北京大學學報(醫學版), 2011, 43(1):112-116.
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發表於 2022-5-15 17:30:01
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