道医养生中的“赤龙搅海”是怎么回事?

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中医摄生法子不少都和针言同样比力婚宴,形象活泼。好比中医经典的摄生法子“赤龙搅海”。那末，中医是把甚么比作赤龙，把甚么比作海的呢？又是若何放这条“赤龙”入“海”里的呢？

赤龙如海实际上是一其中医传统口腔保健摄生法子。提起口腔卫生，不少人会想到西医，现实上，中医自古以来就对口腔康健很是器重，特别注意预防保健。

唐朝名医孙思邈是古代文献记录的寥寥可数的年过百岁的大冷凍減脂,夫之一，他在其所著的《摄生铭》中记录了“晨兴漱玉津”的祛病益寿法子。

据传，他天天早上醒来时，城市勾当舌头，直至用舌搅出唾液，然后缓缓咽下。这类咽津摄生功，玄门称之为“玉液还丹”，并把它发扬光大，隋唐时代，很是风行，后世称之为赤龙搅海。俗称“舌功”，即用舌头在口腔里搅动，从而促成唾液的发生。

明朝中药专家李时珍在《本草纲目》中对唾液也是不惜歌颂之词：“人舌下有四窍，二窍通心气，二窍通肾液，心气流入舌下为神水，肾液流入舌下为灵液，道家谓之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，以是浇灌脏腑，滋润肢体，故涵台中借錢,养家咽津纳气，谓之净水灌灵根。”

现代医学也钻研证明，人体口腔的唾液内里的腮腺激素能增长肌肉、血管、结缔组织、骨骼软骨和牙齿的活气，特别能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。唾液还能有助于中和、解除食品中的致癌物资。

操练这个口腔保健法子，起首要心平气静。然后，将舌在口中上下、摆布挨次轻轻地搅动各9次，先左后右，以舌搅津，经由过程搅动舌体，以促成唾液的发生，再将练功发生的这些唾液鼓漱十余下，分作三口渐渐咽下。注重意图念送入下丹田。咽津的时辰，要汩汩有声，但不宜太猛。常常操练可以固齿健脾。有学者钻研发明，前人造字时取意“舌上的水”为“活”字，别有一番深意。

另有一种口腔保健摄生法子也值得大师进修，那就是茶水漱口。对付蛀牙的病发缘由，隋朝有名的医家巢元方在其所着的《诸病源候论》中认为，蘆洲當舖,  蛀牙的缘由是饭后不漱口。现实上，老先人很是注意饭后漱口这一护齿理念，宋末元初的摄生着作《三元参赞延寿书》中有效浓茶漱口的记录：「凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦抉剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。」现代医学钻研发明，茶叶含有茶多酚，绿茶的多酚含量较高，具备很强的断根自由基感化和必定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有杰出的按捺感化。