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龋病是在以细菌为主的多种身分影响下，牙体硬组织产生慢性举行性粉碎的一种疾病。领会龋病伤害身分，预防蛀牙相当首要。
1.解除有关致龋身分，改良口腔情况
菌斑是引发龋病的重要身分，是以节制菌斑，是预防龋病的首要法子之一，其法子有：
（1）机器法，机器断根菌斑是简略单纯的自我保健方法，包含牙刷、牙膏、牙线、牙间隙刷及牙间干净器等。
（2）化学法，操纵化学杀菌剂如0.2％葡萄糖酸洗必泰溶液含漱或酶制剂，如葡聚糖酶按捺、滋扰菌斑构成。
2.提高牙齿抗龋能力
（1）提高牙齿抗龋能力，主如果操纵氟。氟有按捺致龋菌发展，削减菌斑内酸的构成，低落牙齿酸消融度和促成再矿化等感化。经由过程含氟牙膏利用，病院口腔涂氟及窝沟封锁（乳磨牙于3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁为最适合封锁春秋）等方法。
（2）增强孕期、婴幼儿期、儿童及青少年口腔保健，公道展开防龋事情，对付学龄前儿童建议每3-6个月举行按期口腔查抄，对付学龄前儿童因每6个月举行口腔查抄，而成人则每6-12个月举行口腔查抄。
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牙周病预防
牙周病的预防，主如果解除局部刺激身分和提高宿主的抵当力。
1.解除局部刺激身分
牙周病的局部促成身分有牙石、食品嵌塞、创伤颌、不良习气（咬硬物、口呼吸、吐舌、单侧品味及不良刷牙习气等）、牙位异样和错颌畸形等。可经由过程改良食品嵌塞、调颌、废除不良习气、预防及矫治错颌畸形、建造杰出的修复体等。
2.提高宿主抵当力，节制全身身分
全身风险身分重要有抽烟、糖尿病、遗传身分及宿主免疫炎症反响，可经由过程公道养分，
医治糖尿病、内排泄混乱等疾病。
3.于病院行体系的牙周保护医治，应举行持久的、毕生的牙周支撑医治及自我口腔保健。
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错牙合畸形预防
预防错牙合畸形，是在儿童时代采纳一系列预防办法，解除造成牙牙合畸形的身分，对已构成的错牙合畸形，则初期矫治，使之规复到正常发育轨道。预防错牙合畸形的法子，主如果咬合引诱，咬合引诱分两类：
1.被动性咬合引诱
目标是预防并断根各类可能影响牙颌体系正常发育的晦气身分，以保持其正常发育，其内容是：
（1）间隙连结。
（2）当令铲除滞留乳牙
2.自动性咬合引诱
初期发明牙颌体系发育进程中呈现的各类异样，并实时医治，使之规复到正常发育轨道，其内容包含：
（1）规复空地。
（2）调解夹杂牙列期产生的不正咬合，如磨改乳前牙和乳磨牙邻面，或牙尖，改良临时呈现的分列拥堵。
（3）矫治个体异位萌生的牙齿。
（4）初期改良上下颌前突、反牙合。
（5）实时改正不良习气。
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自我口腔保健法子
一、准确刷牙
选用刷头小、刷毛软及刷柄适中的牙刷，应用国际上举荐利用的Bass刷牙法，其方法是手持刷柄，刷毛指向根尖标的目的（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45度角，以短间隔（2-3妹妹）程度颤抖牙刷，勿使毛段分开牙龈，最少颤抖10次，从新安排牙刷将牙刷移至下一组2-3颗牙，注重堆叠安排在上下颌牙弓唇舌面的每瘦肚子方法,一个部位反复周全拂刷。牙刷舌腭侧前牙面位置将牙刷竖放在前牙，使刷毛垂直指向和进入龈沟。在牙齿咬合眼前后轻刷，每一个刷牙位置最少应当轻刷10次，每次刷牙时候最少延续3分钟。
二、公道利用牙线和牙龈推拿
牙线是较好的断根在牙间隙食品残渣，去除牙齿邻面菌斑的东西，出格有助于对牙刷不克不及达到的牙邻面间隙或牙龈乳头处的干净。两指节制牙线的间隔不该跨越3.5cm，在牙齿接触面处用拉锯式的先后挪动，柔柔地让线划入间隙，在每次牙面上刮4-6次，直到牙面发出“吱吱”，牙面干净为止。
三、按期洗牙，常看牙医；
洗牙是很是有用的口腔保健法子，一般6个月至1年应洗牙一次。洗牙是牙龈炎的重要医治法子，也是牙周炎医治的第一步，它可以完全断根掉您逐日没法刷掉的汇集在牙齿概况、牙缝间的物资。固然，洗牙要选择正规的无菌防护好的病院，由于洁牙时经常会出血，器械消毒尤其首要，防止交织传染。
按期到病院看牙医，做口腔查抄相当首要，做到早预防，早发明，早医治，实时节制疾病的成长。
本文撰稿系兰州大学第二病院 颉伟博
颉伟博，博士，副主任医师，病院亚学科带头人后备人材。持久从事口腔临床医疗、科研、讲授事情。
建造：甘肃省卫生康健宣布道育中间 |
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發表於 2019-12-5 17:17:50
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